هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خطوره مقاومه النوم..

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كاسرني غيابك

كاسرني غيابك


المشاركات : 42
نقاط : 46

خطوره مقاومه النوم.. Empty
مُساهمةموضوع: خطوره مقاومه النوم..   خطوره مقاومه النوم.. Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 8:50 pm

السلامـ عليكمـ ورحمهـ الله وبركاتهـ






صباحكمـ / مساكمـ جوريـ







أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.




اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراب الروح
المديرالعام
المديرالعام
سراب الروح


المشاركات : 641
نقاط : 1689
العمر : 41
الموقع الموقع : في قلب امي

خطوره مقاومه النوم.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره مقاومه النوم..   خطوره مقاومه النوم.. Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 9:22 pm

يعطيكـ الف عافيه اختي
على المعلومات المفيده
ننتظرجديدكـ
تحــيــاّاِاّـتــي..ســـ الروح ــرابـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://srabalroo7.ahlamontada.com
كاسرني غيابك

كاسرني غيابك


المشاركات : 42
نقاط : 46

خطوره مقاومه النوم.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره مقاومه النوم..   خطوره مقاومه النوم.. Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 07, 2009 10:50 am

مشكووور اخوي ع المرور
منووووووور صفحتي
تحياتي/كاسرني غيابك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
misszooze
عضو فعال
عضو فعال



المشاركات : 706
نقاط : 720

خطوره مقاومه النوم.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره مقاومه النوم..   خطوره مقاومه النوم.. Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 09, 2009 8:27 am

جزاااك الله الجنه
تحياااتي(missz00ze)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوره مقاومه النوم..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية تمشيط الشعر قبل النوم..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: عالم المرأه :: صحه-طب-اغذيه صحيه-الطب بالاعشاب- الرجيم-
انتقل الى: